El Automasaje de manos te puede ayudar a mantener la circulación sanguínea en ellas, a hidratarlas y además te ayudan con la relajación.
Es bueno particularmente para personas que trabajan diariamente con ellas y realizan movimientos que suelen ser siempre los mismos, como escribir en el teclado.
– Frotar suavemente la palma de una mano con el pulgar de la otra en movimientos circulares.Se pueden usar aceite de masaje o hidrante como el de almendra.
– Aplicar presión en los puntos entre los dedos con el pulgar y masajear en movimientos circulares.
– Estirar y flexionar los dedos de manera suave y lenta para liberar la tensión.
